こんばんは。 今日は雨だったので、ウォーキングには行かず、家でYouTube見ながら筋トレとストレッチしました。 十云年前までクラシックバレエをやっていたとは到底思われない股関節の固さをどうにかしようと、四苦八苦…。いてててて…。 無理は禁物! だけど…
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